O verão é uma época do ano caraterizada não só pelas altas temperaturas, como também pelo aumento da intensidade de radiação ultravioleta (UV) proveniente do sol, direta ou indiretamente. Os riscos e complicações associados à intensidade da radiação UV merecem também especial atenção ao nível da saúde da visão.

Em quantidades moderadas, a radiação UV torna-se bastante benéfica, principalmente por estimular a produção de vitamina D, essencial para a nossa pele, sistema cardiovascular, entre outros. Contudo, a exposição excessiva, pode causar lesões oculares em diversas estruturas dos nossos olhos, nomeadamente na córnea, no cristalino, nas pálpebras e/ou na retina.

Apesar da necessidade de reforçar a prevenção destes problemas durante a estação mais quente do ano, importa referir que os cuidados deverão estender-se a todo o ano. Isto porque dois dos principais efeitos negativos dos raios UV na saúde da nossa visão devem-se a uma exposição recorrente ao longo de vários anos. Entre esses problemas estão as cataratas e a degeneração macular.

Os óculos de sol são muitas vezes adquiridos como acessório de moda. Ainda que a opção por determinado modelo possa ser feita pelo aspeto estético, há um requisito fundamental que deve ser sempre assegurado: a proteção que conferem contra os raios UV e o efeito pretendido na filtragem da intensidade luminosa. Estes requisitos estão definidos em normas ISO específicas e reportam-se a especificidades, parâmetros e características físicas que requerem conhecimentos avançados em física e radiação. Recomenda-se vivamente que se faça aconselhar por profissionais qualificados e especializados na matéria.

Tenha sempre presente que ao adquirir óculos de sol, deve certificar-se de que as lentes de proteção solar são equipamento de proteção individual (EPI), devem ostentar a marcar CE e indicar a categoria de transmissão luminosa, de 0 a 4; assegure-se que têm proteção UV de acordo com a norma ISO em vigor (uma lente escura sem filtro UV provoca dilatação da pupila e uma maior penetração ocular da radiação solar); a armação deve ser suficientemente grande para proteger os anexos oculares e evitar radiação lateral – quanto maior a armação, maior a proteção; a coloração e filtragem luminosa escolhidas devem ser confortáveis e adequadas à atividade e uso pretendido; a proliferação de venda de óculos de sol em qualquer tipo de contexto e sem controlo, exponencia a probabilidade de venda de óculos de sol sem qualidade e proteção; a melhor forma de evitar esse risco de saúde pública é certificar-se que adquire os seus óculos de sol num estabelecimento de material ótico – só aí terá a garantia de que as lentes dos seus óculos cumprem todos os requisitos para uma proteção solar eficaz.

A prevenção é o melhor remédio! Proteja a sua visão e veja um mundo melhor!

Fonte: Notícias de Coimbra