Posted by Lojas da visao
on August 27, 2025
Com o regresso às aulas, é importante garantir que as crianças estão preparadas para aprender, e isso inclui cuidar da visão. Afinal, uma boa saúde ocular é fundamental para o desempenho escolar e para o bem-estar diário.
Sinais de alerta
Muitos problemas visuais surgem de forma silenciosa. Fica atento se a criança:
- Se aproxima muito dos livros ou da televisão.
- Aperta os olhos para ler o quadro.
- Se queixa de dores de cabeça frequentes.
- Tem dificuldade em acompanhar as aulas.
Estes podem ser sinais de miopia ou de outros problemas visuais que não devem ser ignorados.
Miopia: uma epidemia silenciosa no século XXI
A miopia tem crescido de forma preocupante em todo o mundo e já é considerada uma epidemia global. Prevê-se que, até 2050, mais de metade da população mundial seja míope. O aumento é particularmente evidente em crianças e adolescentes, muito devido ao tempo excessivo em frente a ecrãs e à redução do tempo passado ao ar livre. Vê mais aqui.
Regresso à escola: momento-chave para detetar dificuldades
Durante as férias, alguns sinais podem passar despercebidos, mas o regresso à escola muitas vezes evidencia as dificuldades visuais. É precisamente nesta fase, com mais leitura, trabalhos de perto e menos tempo ao ar livre, que a miopia tende a agravar-se.
Como travar a progressão da miopia
Além da correção com óculos ou lentes de contacto tradicionais, já existem lentes oftálmicas desenvolvidas especificamente para travar a progressão da miopia em crianças. Estas lentes não só corrigem a visão como também ajudam a abrandar o avanço da miopia ao longo do tempo, oferecendo uma maior qualidade de vida no futuro. Vê mais aqui.
Outro fator essencial é o tempo ao ar livre: estudos demonstram que passar pelo menos duas horas por dia em espaços exteriores ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento e progressão da miopia.
O que podes fazer já
✔️ Marca uma consulta de optometria antes do início das aulas.
✔️ Informa-te sobre soluções de controlo da miopia, especialmente se a criança já apresenta sinais.
✔️ Incentiva atividades ao ar livre e limita o tempo excessivo em frente a ecrãs.
Cuidar da visão das crianças é investir no presente e no futuro, porque aprender e crescer começa por ver bem. 👓✨
📚 Fontes consultadas
COTEC – Miopia: uma epidemia no século XXI (Lojas da Visão)
Lojas da Visão – Lentes oftálmicas para controlo da miopia
The Guardian – Why is myopia rising in children?
World Economic Forum – Children and shortsightedness
UCLA Health – Signs of vision problems as children head back to school
